-Posture improvement-

エステも美容整体も効果が無いと諦めていませんか 姿勢の悩み、終わりにしませんか? 猫背やO脚を正す姿勢改善がアクトボディケアにはあります
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和歌山市毛見にあるアクトボディケアの姿勢改善コースは大人気のボディメイクコースとなります。

 

姿勢改善コースでは骨盤と背骨を中心に体をみていきます。骨盤は体の土台で背骨は支柱のようなものです。

普段は何気なく日常生活を送っていても少しずつ背骨や骨盤はずれていってしまいます。

 

また妊娠・出産によって開いてしまった骨盤を出産後そのままにしていても歪んだ骨盤は自然に正しい位置に戻ることはありません。

 

土台となる骨盤のズレと支柱である背骨のゆがみをそのままにしておいてしまうと、骨盤の開きとともに脚がO脚に変形することや、反り腰になってお腹がポッコリと出てきてしまうなどの体型や見た目などのプロポーションの変化が生じてきます。不良姿勢や体型を放置すると肩こりや腰痛などの痛みなどの不調がでてきます。

 

アクトボディケアの姿勢改善コースでは歪んでしまっている背骨・骨盤の位置をピラティス・ヨガのポーズをとることで矯正することにより背骨と骨盤のゆがみを整えるだけではなく、脚の変形や下半身太りの体型の変化も同時に解消することができます。

姿勢改善はこのような方に向いています

 

  • 座ると足を組む癖がある
  • 姿勢が悪い
  • バッグを持つのが左右どちらかにかたよっている
  • デスクワークが多く猫背になる
  • 人から姿勢が悪いと言われる
  • 整体で姿勢矯正を受けたが変わらなかった

 

姿勢改善はこのような効果(メリット)があります

 

  • 姿勢が良くなることで見た目が美しくなる
  • 骨盤のゆがみがなくなる
  • 猫背改善によりスタイルが良くなる
  • 姿勢が整うことで体が軽くなる
  • O脚が改善して足のラインがキレイになる

 

姿勢改善コースの内容

姿勢が悪い原因を知る(アナリティクス)

様々な視点から、あなた悩みである姿勢のゆがみの原因を探していきます。まずは、カウンセリングやチェックシートの記入を行って頂きます。次にお体の検査を丁寧に行います。姿勢のゆがみの原因を見極めることで的確な姿勢を正すボディメイクレッスンを選択でき、姿勢矯正後のリバウンドもなくすことができます。

姿勢改善を促す運動療法(ボディメイク)

ボディメイクでは、主に筋肉のバランスの崩れにアプローチします。姿勢の崩れは猫背やO脚になり、見た目が美しくありません。医療国家資格を持ったピラティスインストラクターが行うボディメイクレッスンなので確実に姿勢改善の成功につながります。あなたの望む美しい姿勢を手に入れることができます。

姿勢が改善した状態を保つ(メンテナンス)

体型の崩れや姿勢のゆがみは、日々の生活習慣や姿勢の癖などの積み重ねが原因であることが圧倒的に多いです。あなたのライフスタイルに合わせて、再び戻らないための身体づくりのアドバイスを致します。

 

当スタジオのボディメイクメソッドはとてもシンプルです。シンプルなのに高い成果が出せるのは、数多くの知識や経験の組み合わせがあるからこそできるのです。姿勢改善に特化したアナリティクス・ボディメイク・メンテナンスの質に自信があるからこその3ステップです。

 

私が提供したいのは、望む身体の状態が得られて終わりではなく、その状態をキープして、二度とリバウンドしない状態にしていくことです。

注意事項

  • ペースメーカーを装着している方
  • 体内に金属が入っている(ボルト、インプラント)
  • 肌トラブルがある方
  • 妊娠中、授乳中の方
  • 体調がすぐれない方(38度以上の熱など)
  • 生理中の方

上記に該当する方は運動レッスンを受ける前にご相談ください。

クライアント様の声

※効果には個人差があります。免責事項もご覧ください。


アクトボディケアのボディメイク姿勢改善が選ばれる理由
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代替医療で活躍している先生のお墨付き

※成果・成功を保証するものではありません。

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海外のピラティスインストラクターも認める技術と指導力

※成果・成功を保証するものではありません。

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