-Pelvis Adjustment Yoga-


和歌山市毛見にあるアクトボディケアの骨盤矯正コース(産後含む)は大人気のボディメイクコースとなります。

 

骨盤はからだの土台のようなものです。

普段は何気なく日常生活を送っていても少しずつ骨盤はずれていっています。

 

また妊娠・出産によって開いてしまった骨盤を出産後そのままにしていても歪んだ骨盤は自然に正しい位置に戻ることはありません。

 

土台となる骨盤のズレをそのままにしておいてしまうと、骨盤の開きとともに脚がO脚に変形することや、反り腰になってお腹がポッコリと出てきてしまうなどの体型や見た目などのプロポーションの変化が生じてきます。不良姿勢や体型を放置すると肩こりや腰痛などの痛み症状がでてきます。

 

和歌山市アクトボディケアの骨盤矯正コース(産後含む)では歪んでしまっている骨盤の位置をピラティス・ヨガのポーズをとることで矯正することにより骨盤のゆがみを整えるだけではなく、脚の変形や下半身太りの体型の変化も同時に解消することができます。

骨盤の歪みの原因はこのようなことが考えられます

  • 座ると足を組む癖がある
  • 姿勢が悪い
  • バッグを持つのが左右どちらかにかたよっている
  • 生理痛や便秘、冷え性がある
  • サイズの合わない靴を履き、かかとの減りが違う

骨盤矯正ヨガコースはこのような方に向いています

  • ポッコリお腹が気になる
  • 産前のズボンが入らない
  • 冷え性や足のむくみが気になる方
  • 体や骨盤の歪みが気になる方
  • 頭痛や生理不順でお悩みの方

骨盤矯正ヨガコースにはこのような効果(メリット)があります

  • 姿勢が良くなることでポッコリお腹がなくなる
  • 便秘・冷え性改善
  • 生理痛や生理不順にも効果あり
  • 猫背改善によりスタイルがよくなる
  • 代謝が良くなり体が軽くなる

骨盤矯正ヨガコースの内容

骨盤周りの矯正やダイエットができない原因を知る(分析、評価)

様々な視点から、あなた悩みである骨盤の開きや骨盤周りの痩せにくさの原因を探していきます。まずは、丁寧にカウンセリングやチェックシートの記入、お体の検査を行います。痩せにくさの原因を見極めることで的確な運動を選択でき、骨盤矯正や骨盤ダイエット後のリバウンドもなくすことができます。

骨盤の開きや骨盤太りに対するボディメイク(運動療法)

ボディメイクでは、主に筋肉のバランスの崩れにアプローチします。医療国家資格を持ったセラピストが行うボディメイクなので確実にダイエットの成功につながります。あなたの望む身体を手に入れることができます。

リバウンドしない状態を保つ(メンテナンス)

体型の崩れや姿勢のゆがみは、日々の生活習慣や姿勢の癖などの積み重ねが原因であることが圧倒的に多いです。あなたのライフスタイルに合わせて、再び戻らないための身体づくりのアドバイスを致します。

 

当サロンのボディメイクメソッドはとてもシンプルです。シンプルなのに高い成果が出せるのは、数多くの知識や経験の組み合わせがあるからこそできるのです。分析(評価)、運動療法・レッスン、メンテナンスの質に当サロンは自信があるからこその3ステップです。

 

私が提供したいのは、望む身体の状態が得られて終わりではなく、その状態をキープして、二度とリバウンドしない状態にしていくことです。

注意事項

  • ペースメーカーを装着している方
  • 体内に金属が入っている(ボルト、インプラント)
  • 肌トラブルがある方
  • 妊娠中、授乳中の方
  • 体調がすぐれない方(38度以上の熱など)
  • 生理中の方

上記に該当する方は運動レッスンを受ける前にご相談ください。


アクトボディケアのボディメイク姿勢矯正が選ばれる理由
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代替医療で活躍している先生のお墨付き

※成果・成功を保証するものではありません。

優しい産後の骨盤矯正が受けれます

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海外のピラティスインストラクターも認める技術と指導力

※成果・成功を保証するものではありません。

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