ダイエットが成功しない要因【反り腰について】②

あなたが反り腰かどうかの判断の仕方

前回は壁を使って腰骨から反り腰かどうかを見る方法を行っていただきました。

 

今回は骨盤の傾きから反り腰かどうかを判断していきます。

骨盤の恥骨を基準に上前腸骨棘が前であれば反り腰と判定します。詳しくは動画でお伝えしています。

 

ぜひ骨盤周りのダイエットを成功させるのに反り腰の改善は必然なので確認してみてください。

反り腰からくるお腹太りを解消するボディメイクダイエットについて

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