【お客様からの質問】生理中にヨガやピラティスをしても大丈夫ですか?|和歌山市アクトボディケア

生理中にヨガやピラティスって大丈夫?

生理中のヨガやピラティスは結論から言うと、大丈夫です。

ですが、行うボディワークの種類を選ぶ必要があります。余りに無理をしなければ問題はないです。生理時の不調が強ければ無理に行う必要はありませんので...体の状態に合わせていただければと思います。

 

生理中のボディメイクについて

○骨盤を優しく整える骨盤メイク

 無理に伸ばしたり捻ったりせずに体の重みを使って優しく体を捩じります。

和歌山市の女性のためのボディメイク アクトボディケア

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